Musculation

ACCOMPAGNEMENT VERS UNE RETRAITE ÉPANOUIE

VIVEZ VOTRE RETRAITE À 100%

Je vous aide à prendre du recul et à ré-organiser votre vie au quotidien (vie familiale-vie de couple-vie social…) pour trouver votre équilibre et votre bien-être.

Grâce au coaching en développement personnel, appelé également coaching de vie, vous allez être amené(e) à porter un autre regard sur ce que vous vivez actuellement et ainsi par exemple :

 

  • vivre sereinement et positivement la fin de votre carrière professionnelle

  • améliorer vos relations familiales à la maison, au sein de votre couple

  • mettre en place de nouveaux liens avec vos enfants, petits-enfants

  • définir un nouveau rapport au temps

  • apprendre à définir des objectifs pour vous créer de nouveaux projets de vie

  • cultiver la gratitude et l’optimisme

  • prendre conscience de vos ressources pour les activer

  • développer de nouvelles relations amicales et/ou associatives

  • vous ouvrir à de nouveaux horizons culturels et/ou artistiques

  • aborder différemment le vieillissement et l’avancée en âge

Jardinage ensemble

J'UTILISE UNE APPROCHE AVANT-GARDISTE

J’utilise la méthode Ikigaï (qui permet de trouver sa raison d’Être et un sens à sa vie), l’hypnose de reprogrammation et l’hypnose de régression.


Trouver sa « raison d’être » Ikigaï en japonais , est une force puissante pour déployer ses talents, remettre plus de joie dans son quotidien et avoir le sentiment d’être utile.

Trouvez votre Ikigaï et…

 

  • Réveillez-vous avec un but : réveillez-vous chaque matin avec l’enthousiasme de commencer votre journée et de contribuer à la société

  • Améliorez votre santé : avoir plus d’énergie, vivre plus longtemps et être en bonne santé et actif, comme les centenaires des Blue Zones

  • Développez votre créativité : atteignez régulièrement des états de flow et de créativité dans vos activités. Déverrouillez votre cerveau.

  • Réduisez votre stress : diminuez le stress, l’anxiété et les pensées négatives en adoptant des routines bénéfiques et en vous reconnectant à votre confiance.

  • Augmentez votre bonheur : trouvez du plaisir dans les petites joies de la vie – instant après instant, jour après jour et développer votre aptitude au bonheur, en dépit des difficultés.

  • Découvrez votre mission de vie : atteignez vos objectifs et l’épanouissement dans votre vie en poursuivant votre rôle unique. Votre raison d’être.

C'EST QUOI L'IKIGAÏ ?

Ikigaï vient de Iki (être en vie. Être vivant) et Gaï (ce qui vaut la peine d’être vécu). C’est une philosophie de vie qui vient du Japon et qui consiste à vivre de manière à entretenir une raison et l’envie de se lever chaque matin. C’est trouver ce « quelque-chose » qui vous fait vibrer et vous nourrit vraiment dans la vie. C’est là où se trouve votre zone de magie !

Selon les Japonais, nous avons tous un ou plusieurs Ikigaï, mais nous n’en sommes pas forcément conscients. L’Ikigaï est un outil évolutif et dynamique qui va suivre notre propre évolution, il s’adapte aux changements que nous traversons et c’est ce qui le rend particulièrement intéressant et attractif.

Cheerful personnes âgées

Ensemble, nous avançons en confiance et vous prenez du recul, le tout dans une dynamique positive qui vise le « Comment aller mieux ? » plutôt que le « Pourquoi ça ne va pas ! ».

Jouer au football
Couple âgé Pratiquer le yoga
Jouer au babyfoot
TARIFS

Premier entretien : 

  • 120 min | CHF 240

Séances de suivi :

  • 90 min | CHF 210

  • 60 min | CHF 140

Moyen de paiement sur place : 

  • en espèce

  • par cartes bancaires

  • Twint

Tout rendez-vous non annulé 24 heures à l'avance sera facturé.

Couple dans la nature