Pieds minuscules

HYPNONAISSANCE®

LA MÉTHODE DE MARIE MONGAN

L’HypnoNaissance est une méthode pour donner naissance sans douleurs, sans stress et sans peur, dans une ambiance douce et tranquille.

Avec l’HypnoNaissance, vous apprenez à faire confiance à votre corps et à votre bébé qui savent ce qu’ils doivent faire. Donner naissance est une fonction naturelle et normale pour la femme.

Cette approche est basée sur une préparation physique, mentale et spirituelle.

Grâce à des techniques de relaxations profondes, de respirations, de visualisations, d’affirmations et une meilleure connaissance de votre corps, vous pouvez accueillir votre bébé dans la sérénité et la sécurité. Vous apprenez à libérer votre esprit de la peur et du stress qui amènent les tensions et la douleur dans votre corps. Vous allez vivre cette magnifique aventure de la naissance avec votre compagnon et votre bébé, paisiblement et confortablement, en plein contrôle et dans la joie.

Cette méthode vous permet d’être en pleine maitrise de votre corps et de pouvoir gérer pleinement votre accouchement tant qu’aucune circonstance particulière ne survient. C’est une méthode sécuritaire pour une maman et un bébé en bonne santé pendant la grossesse.

La femme participe à la plus extraordinaire fonction de la nature : donner la vie. C’est une fonction naturelle et normale pour une femme. La naissance peut se dérouler en douceur et calmement pour les femmes et les bébés en bonne santé. Une mère HypnoNaissance apprend à faire confiance à son corps, à se détendre pendant le processus de la naissance et à travailler de concert avec son corps et son bébé. Elle a confiance dans le fait que chacun sait ce qu’il doit faire. Elle veut que cette expérience se déroule naturellement et sans interruption. De cette façon elle élimine la fatigue et réduit la durée de son accouchement. Il en découle une expérience vraiment gratifiante et satisfaisante pour la mère, le bébé et le père. Ce n’est pas un concept nouveau, les femmes ont donné naissance de cette façon depuis des siècles. Ce sont les influences sociales et les croyances des siècles derniers qui ont fait dérailler le processus naturel de la naissance.

CE QUE JE VOUS APPORTE

Dans les cours HypnoNaissance, vous découvrirez une méthode pour donner naissance sans stress où on vous apprend, grâce à l’auto hypnose et à des respirations de détentes particulières, à «lâcher prise» et à vivre une naissance calme et sereine.

L'hypnoNaissance vous aide à avoir des attentes positives et à vous préparer à enfanter en faisant confiance à votre corps et à la capacité indéniable de la nature d’orchestrer la naissance.

En vous enseignant les notions de base de la physiologie de la naissance et en vous expliquant les effets pervers de la peur sur la réponse chimique et physiologique de notre corps, vous maîtriserez les techniques simples de conditionnement personnel qui vous permettront d’atteindre facilement un état de relaxation optimal que vous utiliserez au moment de donner naissance.

Vous apprendrez à faire confiance à votre instinct naturel.

HypnoNaissance reconnaît l’importance du rôle de la famille dans la naissance. Par conséquent, le père, le compagnon de naissance, joue un rôle essentiel dans la préparation et lors de la naissance elle-même.

HypnoNaissance n’est pas une méthode alternative, elle est fondée sur la collaboration. Elle n’exclut pas l’intervention médicale en soi, elle s’oppose aux interventions médicales routinières, arbitraires et inutiles qui faussent l’importance du rôle de la famille dès le début de leur vie commune.

Mère tenant un doigt de bébé
mère et l'enfant
Image de Aditya Romansa
Image de Solen Feyissa
Les avantages d’une préparation HypnoNaissance® 
  • Élimine la peur qui déclenche les tensions et les douleurs avant, pendant et après la naissance.

  • Réduit et élimine souvent le recours aux anesthésiants chimiques, à l’épisiotomie et aux autres interventions.

  • Réduit la fatigue pendant le travail, laissant la mère reposée et alerte, pleine d’énergie pendant qu’elle donne naissance à son enfant.

  • Réduit de plusieurs heures la phase d’amincissement et d’ouverture du col, permet à la mère d’utiliser les pulsations naturelles de son corps pour souffler doucement son bébé vers le bas jusqu’au couronnement au lieu de s’épuiser à pousser sur une longue période. Elle réduit les risques d’endommager le plancher pelvien.

  • Permet de développer un merveilleux lien d’attachement avant, pendant et après la naissance avec votre bébé et votre compagnon de naissance.

  • Le compagnon de naissance prend une part active à la naissance, il n’est pas seulement témoin.

  • Vous allez réduire complètement l’inconfort postnatal et le « baby blues ».

  • Les bébés s’adaptent mieux et sont plus heureux, il en résulte de meilleures habitudes de repas et de sommeil.

  • Vous ne courrez aucun risque d’hyper ventilation causée par des respirations superficielles.

  • Vous vivez la naissance comme une merveilleuse expérience, paisible et sécuritaire, que la nature a prévue.

ACCOMPAGNEMENT EN HYPNONAISSANCE

Je serai à votre écoute en toute bienveillance, nous échangerons ensemble, avec votre compagnon de naissance dans la préparation unique du projet de naissance de votre bébé.

GRÂCE À CETTE MÉTHODE:
  • Vous aurez compris le mécanisme incroyable de votre corps qui se met en place lors du processus de la naissance et aurez pleinement confiance dans les ressources de la nature humaine pour vivre cet événement extraordinaire.

  • Vous atteindrez facilement un état de détente optimale grâce aux exercices de relaxation, de respiration et des visualisations et aurez des techniques concrètes pour activer les hormones naturelles (endorphines) anesthésiant naturel que produit votre corps pendant la naissance.

  • Vous allez transformer l’expérience de la naissance de votre bébé en une expérience unique et intensément forte.

Nouveau-né du sommeil

 « Mon rêve est que toutes les femmes, partout dans le monde, aient la joie de donner naissance en toute sécurité, de façon confortable et satisfaisante autant pour elles que pour leur bébé » 

 

Marie F. Mongan.

LE PROGRAMME DE PRÉPARATION À LA NAISSANCE

Le programme se compose d’un premier entretien d’informations générales de 60 minutes suivi de 5 séances de 2h30 chacune.

Premier entretien | 60min

Le programme débute par un premier entretien d’informations générales et d’initiation à l’hypnose à l’occasion duquel vous aurez la possibilité de faire connaissance avec votre Praticien en HypnoNaissance®, de découvrir le programme et de poser vos éventuelles questions. L’entretien se termine avec une brève initiation à l’hypnose.

A terme de ce premier entretien, vous pourrez décider si vous souhaitez poursuivre avec le programme et fixer les rendez-vous suivants selon vos disponibilités avec votre praticien.

PRENDRE RDV POUR UN PREMIER ENTRETIEN

LE PROGRAMME D'HYPNONAISSANCE®
5 SÉANCES

Le programme d’HypnoNaissance® peut débuter dès la 20ème semaine de grossesse et se compose de 5 modules de 2h30 chacun :

  • Module 1 : Découvrir et comprendre l’HypnoNaissance pour vivre une naissance plus facile et plus confortable

  • Module 2 : Établir un lien avec le bébé à naître – Préparer le corps et l’esprit à donner naissance

  • Module 3 : Se préparer à accueillir son bébé

  • Module 4 : Comprendre la simplicité du miracle de la naissance

  • Module 5 : Donner naissance – Insuffler l’amour, donner la vie

TARIFS

Premier entretien : 

  • 60 min | CHF140

Programme HypnoNaissance®

  • Individuel : CHF980 / couple 

  • Groupe : CHF750 / couple 

Ces tarifs comprennent 5 séances de 2h30 chacune ainsi que le livre HypnoNaissance®, le manuel destiné aux parents ainsi que les supports de cours.

Des cours en groupe peuvent être organisés sur demande (maximum 4 couples).

Questions fréquentes

La préparation à la naissance se fait-elle seule ou en couple ?

Ce cours est dédié au couple, il est conseillé que le père soit présent.

Quand dois-je fixer mon premier entretien ?

Un premier entretien est recommandé le plus tôt possible. Les séances du programme débutent dès la 20ème semaine de grossesse.

Où puis-je suivre le programme d’HypnoNaissance® ?

Les programmes d’HypnoNaissance® sont disponibles dans nos centres à Lausanne et Fribourg. 

En cas d’alitement, les cours à domicile sont possibles sur demande.

hypnonaissance - méthode Mongan
Jouet et onesie